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Personaltraining

Bei Sports_Innovated steht das Ziel und der einzelne Athlet im Mittelpunkt. Über unsere Leistungsdiagnostik werden Deine sportlichen Stärken/Ressourcen und Schwächen/Defizite analysiert und nach internationalen Normwerten bewertet.

Dein individuelles und periodisiertes Trainingskonzept wird in Anlehnung an Deine Ziele, Bedürfnisse und Ergebnisse erstellt. Wir bieten unter anderem folgende Trainingsformen an:

  • High Performance Training
  • In- und Outdoortraining
  • TRX Suspensiontraining
  • HIT / Crosstraining
  • Gesteuertes Ausdauertraining mit Fernmonitoring
  • Athletik / Fitness / Bodyforming
  • Schnelligkeitstraining
  • Krafttraining

Sportartspezifisches Teamtraining

Ob Saisonvorbereitung oder intrasaisonales Training - wir bieten vom Trainingscamp über ganzjährige Trainingsbegleitung bis hin zur Unterstützung bei der Trainingsplanung alle Maßnahmen, welche für die maximale Performance Deines Teams notwendig sind. 

  • Sprint-, Sprung-, Schnelligkeits-, Kraft- und Koordinationstraining
  • Herzfrequenzgesteuertes Ausdauertraining mit Computer-Auswertung
  • Geführte und leistungsüberwachte Teamtrainingseinheiten (GPS)
  • Kurz-, Mittel-, langfristige Trainingsplanung und -steuerung
  • Aktive Regeneration
  • Physiotherapie, Massagen und Wellness als passive Regeneration
  • Durchführung von Camps und Lehrgängen
  • Athletiktraining mit modernen Übungsformen (Functional Training, Performance Training und Core Training)

Unsere, dem individuellen Leistungsstand angepassten, Programme richten sich sowohl an Leistungssportler, als auch an Amateur- und Freizeitsportler.

 

 
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Leistungsdiagnostik

Für eine verantwortungsbewusste, gleichzeitig zielorientierte und vor allem nachhaltige Trainingssteuerung ist eine sportwissenschaftliche Untersuchung/Diagnostik zwingende Voraussetzung.

Sports_Innovated bietet nachfolgend dargestellte Möglichkeiten, Deinen Zielen entsprechend, Deine aktuelle Leistungsfähigkeit differenziert zu analysieren.

  • Blutuntersuchung mit Bestimmung leistungs- und gesundheitsrelevanter Parameter
  • Hormonstatus
  • Unverträglichkeitstests
  • Körperfettmessung
  • Flexibilitätstests
  • Dynamische und komplexe Kraftdiagnostik
  • Lungenfunktionstest
  • Ausdauerfähigkeit: Laktat-/ VO2-Test (Rad/Laufband)
  • Ernährungsberatung (mit oder ohne Erstellung eines Ernährungsprotokolls)
  • Sprinttests (u.a. Repeated Sprint Activity Test)
  • Sprungkrafttests
  • Sportartspezifische Technomotoriktests
  • Analyse von Ermüdungs-, Überlastungs- und Mangelzuständen
  • Talentsichtungsanalysen

Bezogen auf Deine Bedürfnisse stellen wir das richtige Paket zusammen. Alle relevanten Parameter werden in sogenannten Monitoren oder Cockpits anschaulich dargestellt und bewertet.

Anhand der ermittelten Blutergebnissen, leistungsphysiologischen und biomechanischen Daten werden sowohl für Leistungs- als auch für Breitensportler individuelle Trainingsempfehlungen und ganzheitliche Periodisierungsmaßnahmen erarbeitet/ abgeleitet.


Trainingsplanung und –steuerung

Höchstes Know-How aus dem Spitzensport und der Sportwissenschaft sind die Basis unserer Konzepte.

  • Periodisierung
  • Nachhaltige kurz-, mittel-, langfristige Trainingsplanung
  • Tägliche Kontaktaufnahme
  • Echtzeit- und Fernmonitoring
  • Tägliche Leistungsfeststellung
  • Tägliche Trainingsanpassung

Wir verwenden unter anderem folgende Systeme:

  • Polar Team System
  • Adidas miCoach Elite Team System
 

 
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Sport– und Messgeräteverleih

  • Trainings- und Diagnosegeräteverleih für Trainingslager, Vereine, etc.
  • Vollausgestatteter Sportgeräteanhänger
  • Trainingsmittel für das sportartspezifische Training am Platz oder in der Halle
  • Trainingsmittel für das funktionelle Kraft-, Koordinations-, Schnelligkeits- und Ausdauertraining
  • Pulsuhren Polar M400, RS 400
  • Polar TeamPro Herzfrequenzmonitoring
  • Sprungmessplatten SMARTJUMP
  • Geschwindigkeitsmessanlage SMARTSPEED
  • Laktatanalyse BIOSEN (Laborstandard) inkl. Verbrauchsmaterial
  • GPS-Teamanalyse ADIDAS miCoach Elite Team System
  • Kraftdiagnostik

Unser Equipment kann mit und ohne Bedienungspersonal gebucht und angemietet werden.


BERATUNG

Sports_Innovated erbringt für seine Kunden, d.h. Athleten, Vereine, Unternehmen, Fitnessstudios und Trainer, Beratungsleistungen verschiedenster Art.

  • Unterstützung bei Zertifizierungsmaßnahmen der Verbände
  • Ausarbeitung von Scoutingkonzepten
  • Athleten Wettkampf- / Trainings- und Karriereplanung
  • Trainerfortbildungen, individuelles Coaching
  • Vereinsinfrastruktur in den Bereichen Medizin, Training und Therapie
  • Schulungen in Form von Vortragsreihen

Nach sorgfältiger Analyse des Ist-Zustands bezüglich technischer Ausstattung, Trainingsmethodik, Ausbildung sowie Wissens- und Qualifizierungsstand des vorhandenen Personals, entwirft Sports_Innovated individuell angepasste Konzepte und steht bei deren praktischer Umsetzung mit Rat und Tat zur Seite.