Pre Saison Camps

Sportartspezifisches Athletiktraining zum Saisonstart

In den Sommer- und Winterpausen bieten wir 7-14 tägige Athletikcamps für Profi- und Leistungssportler, aber auch für ambitionierte Breitensportler, an.

Mit unseren Performance- und Therapiespezialisten arbeiten wir gemeinschaftlich, individuell und ganzheitlich an Deinen Zielen, Schwächen und Ressourcen:

  • Ausdauer

  • Mobilität

  • Kraft (Bsp. v-basiert)

  • Core

  • Antritt (Bsp. F-V-Profile)

  • Plyometrie

  • Agilität

  • Schnelligkeit

  • Ermüdungswiderstandsfähigkeit

  • Kognition-Motorik (Visuel, Konzentration, Entscheidung,….)

  • Ernährung

  • Regeneration

  • Therapie

Am Beginn eines jeden Camps werden, der Sportart entsprechende, Leitungstests durchgeführt und auf deren Basis das folgende Training geplant. Dabei verfolgen wir einen ganzheitlichen Ansatz in den Fachbereichen und fachbereichsübergreifend. In unserem hochspezialisierten sportwissenschaftlichen Labor führen wir neben sportartspezifischen Leistungstests auch sportostheopathische, -physiotherapeutische und -ärztliche Tests durch. Das Performancetraining leitet sich daraus ab und wird täglich gemonitort. Mit unserem Partnerhotel vor Ort, legen wir die entsprechende Ernährung fest, so dass der Aufenthalt hochprofessionell und effizient wird.

Bei einem 7 Tageaufenthalt werden 11 Athletikeinheiten und 2 Vorträge durchgeführt (bei 14 Tagen entsprechend mehr).

Ablauf (Beispiel 7 Tage)

 

Tag 1.

  • Programm Vorstellung

  • Diagnostik (ganzheitliche große Testbatterie in Abhängikeit der Sportart)

Tag 2.

  • Mobility

  • Core - Kraft - Plyometrie

  • Ausdauer (Bsp. Rad am See)

Tag 3.

  • Kognitiv-motorisches Training - Individual Programm FMS

  • Ermüdungswiderstandsfähigkeit

Tag 4.

  • Oberkörperkraft

  • Vortrag: Wie professionalisiere ich mich und mein Umfeld?

Tag 5.

  • Wie gehe ich top aktiviert ins Training - Kraft - Explosivität

  • Speed assisted/resisted

Tag 6.

  • Messplatztraining (je nach Sportart)

  • Agilität

  • Vortrag: nach Wahl und Sportart

Tag 7.

  • Ausdauer

  • Abschlussbesprechung

*täglich

  • Therapie und Regenerationsangebote sowie ärztlicher Anschluss

Zielgruppe: Profi-Sportler und Leistungsorientierte Zielgruppen (Maximal 8 Sportler pro Gruppe)

Kontaktieren Sie uns!

Location: Rimsting am Chiemsee / Alpenrand

Buchung: Anfragen, Termine und Preis per Mail

Übernachtung: Hotel Bayrischer Hof